Suco Detox de Couve : Confira receitas e os principais benefícios

Sucos Detox – Atualmente muitas pessoas estão em busca de meios saudáveis para emagrecer, muito se ouve falar em procedimentos estéticos, cirurgias, há quem prefere praticar exercícios físicos, mas o que está bastante em alta é o uso do suco detox.

Você que ainda não experimentou esse novo método de inserir na sua dieta sucos que trazem benefícios ao nosso organismo, nos prevenindo de doenças e até mesmo auxiliando no emagrecimento, acompanhe nesse artigo algumas vantagens de incluir esses sucos desintoxicantes na sua dieta e confira receitas práticas e rápidas com ingrediente que encontramos no dia a dia, como o Couve. Veja agora !

Vantagens de tomar Suco Detox

Atualmente os sucos detox para emagrecer podem ser preparados com diversos tipos de ingredientes como: hortelã, salsinha e a couve, que são vegetais ricos em vitamina A, vitamina C, K, cálcio, fósforo e ferro, e sem contar que eles são um ótimo desintoxicante devido à presença de fibras e enxofre.

O suco detox de couve apresenta ótimos benefícios para o nosso corpo, entre eles o emagrecimento rápido e saudável, auxilia no melhor funcionamento intestinal e ainda deixa sua pele macia e saudável. Esse suco é uma bebida utilizada para a desintoxicação do organismo, ele auxilia na eliminação das toxinas do corpo.

Suco Detox

 

Normalmente um suco preparado com couve possui um baixo nível de calorias podendo chegar ate 55 calorias a cada 100 ml de suco ingerido. Ainda sim o suco detox é um ótimo aliado para quem deseja emagrecer rápido e com saúde.

Como preparar receitas de Suco Detox com Couve

Para que os benefícios da couve sejam aproveitados com mais eficiência, ele precisa ser integrado como ingrediente principal do suco, confira abaixo algumas receitas de suco detox com couve.

Suco detox com couve, limão e hortelã

Ingredientes:

  • 250 ml de água gelada;
  • 1 ou 2 folhas de couve;
  • 1 Limão espremido;
  • Algumas folhas de hortelã.

Modo de preparo:

Depois de reunir todos os ingredientes bata os mesmos no liquidificador, mas lembre-se depois de bater não coe o líquido para evitar que as fibras que são benéficas para o intestino não sejam perdidas.

O suco detox de couve deve ser tomado sempre em jejum e depois de toma-lo você deve aguardar no mínimo 2 horas para fazer sua primeira refeição. Apesar de a couve ser apresentada como ingrediente principal, os outros vegetais também trás benefícios para nossa saúde, a hortelã, por exemplo, auxilia no combate de problemas digestivos além de auxiliar no tratamento de doenças respiratórias.

Suco Detox

Já o limão também traz ótimos benefícios por ser um antioxidante, ele possui potássio que ajuda no controle a pressão alta e ainda ajuda metabolizar gorduras, oxidando e a eliminando do seu corpo.

Nesta próxima receita suco detox teremos a couve como ingrediente principal e ainda iremos aproveitar os benefícios do limão e da cenoura que é ótima para evitar o envelhecimento precoce das células além de outros benefícios, e ainda propriedades da maça que ajuda a melhorar o sistema digestivo e imunológico além de eliminar as toxinas presente no corpo.

Suco detox com couve, limão, cenoura e maçã.

Ingredientes:

  • 1 Quantia grande de couve;
  • 4 Cenouras;
  • 2 Maças;
  • 2 Limões.

Suco Detox

Modo de preparo:

Lave bem todos os ingredientes depois bata no liquidificador a maçã, couve, e a cenoura, depois cortem os limões e esprema-os junto com os ingredientes batido no liquidificador, depois disso basta adicionar gelo e servir.

Suco detox com couve e pepino

Nesta receita detox reutilizaremos três ingredientes da anterior que é o couve, limão e maçã, acrescentando apenas o pepino, que é ótimo para auxiliar na hidratação do corpo, auxilia também na saúde dos nervos, pele, olhos, cabelos fígado e boca.

Ingredientes:

  • 5 Folhas de couve;
  • 3 Maças,
  • 1 Limão;
  • 1 Pepino.

Modo de preparo:

Reúna todos os ingredientes e higienize os mesmos, depois disto bata todos no liquidificador, depois adicione o suco de limão e não coe o suco para que ele não perca suas propriedades.

É importante que você saiba que todos os ingredientes citados em cada receita tem uma função importante sobre o nosso corpo e pode ser usado, para fins de emagrecimento ou para uma melhor qualidade de vida. Basta escolher a receita que mais te agrada e incluir no seu cardápio e aproveitar os benefícios oferecidos. Boa Sorte !

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